10月16日上午，安吉縣章村鎮章村村文化禮堂內暖意融融，65位村民齊聚一堂，共同聆聽由安吉縣第一人民醫院董錦雯醫生主講的秋季中醫養生講座，活動由安吉縣社區教育學院章村學習中心與章村村通幸福鄰里聯合組織。
講座中，董錦雯醫生結合秋季“燥氣當令”的氣候特點，從中醫理論出發，用通俗的語言講解秋季養生核心——“養收”。她圍繞飲食、起居、情志三大維度，建議村民多食用銀耳、梨等潤燥食材，避免熬夜以順應“早睡早起”的時令規律，同時保持心態平和以防“秋燥傷肺”。現場互動環節，董醫生還針對村民提出的“秋季關節不適”“晨起口干”等問題，逐一給出個性化調理建議，實用的內容讓大家頻頻點頭。
“董醫生講得特別實在，記了好幾條養生方法，回家就能用！”村民辛愛琴在講座結束后笑著說道。此次講座將專業的中醫知識轉化為接地氣的健康指南，不僅幫助村民掌握了秋季養生技巧，更拉近了健康服務與百姓生活的距離，為章村村營造了關注健康、科學養生的良好氛圍。（郭云潮）